Terminamos este tercer especial decicado a la inteligencia emocional con el psicólogo Xavier Sanmartin que viene a hablarnos de un elemento presente en nuestra vida cotidiana como es la ira/enfado/rabia.
La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre esta presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios.
La ira como todas las demás emociones es una reacción compleja en la que se ponen en funcionamiento tres tipos de respuestas.
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