Es una meditación que tiene por finalidad, ayudar a tu desarrollo espiritual y permitir que puedas relajarte, abandonar el estres por unos momentos mientras, encuentras la calma como punto de partida para lo que te rodea y sea desde la calma que realices tus diferentes actividades en tu vida cotidiana, con un manejo de emosiones, equilibrado evitando asi, perdida de control de emosiones y mientras mantengas tu mente de manera saludable, viviendo una vida plena y con apoyo alas personas que te rodean.
