Ejercicio práctico de relajación Profunda.
Queda así grabado un ejercicio que considero básico para aprender a distender nuestro cuerpo y mente , esencial para practicantes de cualquier tipo de práctica corporal.
al hacernos conscientes de nuestras tensiones estaremos al principio del camino de aprender a soltarlas.
Este audio lo he grabado como complemento a mi post LA RELAJACIÓN PROFUNDA , donde explico un poco más la teoría y beneficios de esta técnica en WWW.TAMOYOGA.ORG
