Potencia tu buen humor
En el capítulo de hoy os presento una fortaleza emocional que yo considero un auténtico súperpoder por el impacto que genera en nosotr@s mism@s cuando la entrenamos convenientemente!
Se trata del sentido del humor ¡Qué sería de la vida sin sentido del humor! Todo sería mucho más gris, mucho más apagado, más difícil de abordar… Todo tendría una gravedad exagerada, ¿verdad? Porque cuando no cultivamos el buen humor todo se nos hace más grande, más complicado, más tortuoso…
Se trata de buscar la parte amable, a veces, incluso ridícula de las cosas o de nosotr@s mism@s para favorecer la desdramatización, y sobre todo, la resolución de problemas de forma mucho más eficaz y con mucho menos coste emocional.
En este capítulo tendrás ejercicios muy sencillos para entrenar esta fortaleza!
Además contesto a algunas de las consultas que nos habéis dejado en el WhatsApp del programa. Os recuerdo el número para que sigáis dejando nuevas consultas. Es el (+34) 633 234 201 y en el el capítulo siguiente del podcast les daré respuesta. Anímate a dejarnos grabadas tus consultas.
Si deseas adquirir el libro “Entrena tus fortalezas”, de Laura García Agustín, puedes hacerlo en https://www.lauragarciaagustin.com/libros/
Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com
Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín
Música, www.epidemicsound.com
Tema 1, Cool Vibe Luke 3 - Örjan Karlsson
Tema 2, Pepitas Dance 1 - Martin Landh
Tema3, The River's Gonna Cry When You're Gone - Loving Caliber
Tema 4, Into The Night - Bird Of Figment
Tema 5, It Really Makes Me Wonder - Loving Caliber
