Mindfulness Esencial.
Descubre los esenciales de la práctica de Mindfulness
y consolida, cada día.
Mindfulness Esencial tu curso donde mes a mes cultivas:
- Estados mentales de: relajación, concentración y Atención Plena
- Habilidades básicas de gestión emocional
- Manejo de pensamientos intrusivos
- Estados de conciencia donde puedes conocer el funcionamiento de tu mente de forma directa (pasamos de la teoría a la experiencia)
- Relaciones con otras personas que están en el mismo camino que tú (tanto si vienes a presencial como si estás online)
- Técnicas guiadas con base científica en la psicología de la salud
- Un espacio donde compartir experiencias y dudas de forma segura con un profesional cualificado de la psicología, a tu disposición
- Un encuentro mensual presencial/online incluido (Jornada Mindfulness Esencial)
Cemyc.com
Lucas Burgueño
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