La autoestima se refiere a la valoración y apreciación que una persona tiene de sí misma. Es la percepción que alguien tiene sobre su propio valor, habilidades y características personales. Una autoestima saludable implica tener una visión positiva de uno mismo, confianza en las propias capacidades y una actitud de aceptación hacia las imperfecciones y errores. La autoestima se desarrolla a lo largo de la vida y puede ser influenciada por una variedad de factores, como las experiencias personales, las interacciones sociales, los mensajes recibidos de los padres, maestros y otros adultos significativos, así como las comparaciones con los demás y los estándares culturales. Una autoestima saludable es importante para el bienestar emocional y mental de una persona. Las personas con una autoestima positiva tienden a enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y resiliencia, son más propensas a establecer relaciones saludables y a perseguir sus metas con determinación.
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