Le roller est-il un sport ?
Oui. Il existe différentes façons de le pratiquer : Patinage à roulettes – Vitesse (in line skating) – Roller disco (danse) – Freestyle – Roller fitness – Roller Hockey etc... Et comme tout sport il existe des clubs et des compétitions.
Quels sont les bienfaits du roller ?
Tout d’abord, on va améliorer son endurance. On va perdre du poids également. On musclera les jambes, les fesses, les abdominaux. Enfin, on améliore son équilibre, sa souplesse et ses réflexes.
Il n’y a pas de traumatismes comme avec la course, donc moins d’usure sur les cartilages, on préserve mieux les articulations.
C’est idéal pour le développement des qualités chez les enfants. Et pour les séniors, on retombe en enfance.
Quels sont les risques ?
Les chutes. Il faut donc... • La suite sur https://www.radiomelodie.com/podcasts/11943-le-roller.html
