Abrimos el programa hablando con Alejandro Díaz Castaño, director del FICX, antes de charlar con la escritora asturiana Laura Castañón, autora de la novela "La geometría de la mirada". A continuacion, en el tiempo del Relevo hablamos con Claudia Granda del curso Rec & Roll que organiza en Las Regueras Melodijopérez para después hablar de espadas con Pelayo Mejido. El tiempo de los mayores con Cesáreo Marqués, presidente de la Federación de Asociaciones de Mayores de Asturias, nuestra tertulia médica con Manuel Valllina, Antonio Fernández y María Riestra, para cerrar el programa con el arqueólogo e investigador Iván Muñiz autor de un estudio que sitúa, a partir de un mapa del siglo XII, la pujanza del puerto de Avilés ya en la Edad Media.
