Abrimos el programa hablando de economía con Celso Roces y de derechos laborales con Fran Suárez, para después conocer de mano del periodista Eloy Méndez qué tres noticias debemos de conocer de este del día. A continuación, en el tiempo del Relevo hablamos con el cocinero Manu Espiña y con Verónica Rodríguez, la última alafarera de Llamas de Mouro, en Cangas del Narcea, para más tarde abordar una nueva historia de espadas con Pelayo Mejido. Por último, la receta de Manu Espiña y una charla con Cesáreo Marqués, presidente de la Federación de Asociaciones de Personas Mayores de Asturias, antes de cerrar el programa con Carlos Iglesias, autor de "Libro de aire", Alberto Ferrao, autor de "A las doce en la escalerona", y Javier Bauluz, autor de "Intifada Palestina 1988".