Abrimos el programa con la foto del día que nos propone José Vallina antes de charlar con la música Sara Muñiz, participante en el Festival Link en Oviedo. A continuación, le llegará el turno a los fogones con Mónica Longo, que hoy nos preparará merluza a la avilesina con la excusa de las fiestas de San Agustín, para después abordar una nueva entrega del Tú antes molabas, dedicado en esta ocasión a los dúos dinámicos y que contará con las voces de David Baizán y María Barrena. Por último, las propuestas literarias de Mónica Iglesias, de la Habitación Propia, y un nuevo viaje surfero en la compañía de Laura Sánchez, autora de la Guía del Surf en Asturias, pondrá el punto y final al programa de hoy.