In questa puntata parliamo del terzo esercizio fondamentale: la creazione del vuoto nella mente.
La pratica costante dell'esercizio del vuoto ti aiuta a:
- migliorare la lucidità e la centratura, aumentando il tuo livello energetico;
- sviluppare e potenziare la tua capacità di osservazione dei pensieri, lasciandoli scorrere e diradandoli nella tua mente;
- creare in qualsiasi momento il vuoto mentale per tempi sempre più lunghi, creando le basi per la presenza del quieora;
- porre solide basi per imparare a discernere le situazioni senza costrutti mentali;
- riconoscere la natura dei pensieri che ti arrivano e la provenienza esterna;
- diventare molto più presente, più intuitivo/a, più ricettivo/a a prescindere dalla situazione che stai vivendo.
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Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶
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