😇Ma Le Abitudini Ci Salvano o Ci Rovinano?😇
Le abitudini possono essere positive e negative, secondo Charles Duhigg nel Potere delle abitudini, queste sono composte da 3 fattori:
👉Stimolo
👉Routine
👉Ricompensa
❤Se vuoi sedimentare abitudini positive, non dimenticare mai di ricompensarti ❤
