¿Necesitas ideas para implementar fibra en tu desayuno? Este es el podcast que estabas
buscando. Concluimos la semana con un bowl rico en fibra de la mano de @anytas.lifestyle, una receta para dar un empujón a nuestro tránsito intestinal.
Ingredientes:
- 1 yogur con Bifidus.
- 1 kiwi.
- Ciruelas pasas.
- Mix de frutos secos al natural.
- Coco deshidratado.
- Cereales de avena.
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete.
Elaboración:
- Echamos el yogur en un bowl y agregamos 1 kiwi cortado a rodajas.
- Añadimos ciruelas pasas y frutos secos al gusto.
- Esparcimos coco deshidratado por encima.
- Agregamos cereales de avena al gusto.
- Coronamos el bowl con una cucharada de mantequilla de cacahuete. ¡Que aproveche!
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