Dans cet épisode nous allons parler de la mise en place d'une diète saine, celle qui donne une belle peau et un bon physique sur le moyen-long terme. Beaucoup de personnes se mentent et ça me désole car elles pourraient changer de physique sans prendre plus de temps dans leur journée.
Nous parlons aussi de la nouveauté de la semaine qui se trouve ici : https://www.fitnessmith.fr/sentrainer-circuit-training-ca-donne-quoi-physique/
