Episodio 103, antes de nada recordar entrar en hilandofino.net y echar un vistazo a mi página web.
Semana entreno 21-27 Mayo
Carga (previa competición)
Micro 8
Semana de 6h15 de volumen total.
Cada día tenemos algo interesante
No hacer tal cual, pero si tenerlo como referencia, ya que en ocasiones nos obsesionamos con entrenar mucho y depende de nuestro objetivo no es necesario entrenar tanto, aplicar pareto.
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