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Pregunta de Jose Victor Martinez Cueto.
Primero diferenciar VAM de Vt-lim
¿Crees que se puede hacer una sesión de carrera con más de una serie de 1500m (si ese es nuestro tiempo límite aprox) a VO2max?
Trabajar mucho más tiempo de nuestro tiempo límite a VO2max, será complicado.
dependerá de la VAM del deportista y su tiempo límite. Ej. Si VAM a 3’/km un 1500 son 4:30. Y si su Tiempo límite es 7 min o 8’. Podríamos hacer un par de series. Con buena recuperación.
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Al hilo del comentario, muchísimo contenido día a día, y hay que filtrarlo muy bien, para no perdernos nada es obligatorio tener un sistema, de filtrado, almacenaje y posterior lectura.
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