„Tinkama mityba – sveikatos pagrindas, nes nuo to labai priklauso mūsų gera savijauta, gyvenimo kokybė ir trukmė,“ – savo paskaitoje teigia Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto direktorius profesorius Rimantas Stukas.
Profesorius primins mums maisto pasirinkimo piramidės tris aukštus – žaliąjį, geltonąjį ir raudonąjį. Iš paskaitos sužinosite: kiek reikia valgyti daržovių ir gerti vandens, ar kenkia kiaušiniai, kodėl nepatartina piktnaudžiauti saldumynais, koks turėtų būti valgymo režimas ir kt.
