Panirimas į mišką arba kaip mus supanti gamta gali įtakoti mūsų nuotaikas ir gyvenimo kokybę. Pirmoje laidos dalyje susitiksime su dr. Čing Li (dr. Qing Li), pasaulinio garso "šinrin-joku" ("miško maudynės") ekspertu iš Japonijos. Po pertraukos mūsų laukia pokalbis su vilniečiu Valdemaru Chmielevskiu (Waldemar Chmielewski), kuris plačiau papasakos apie nordic walking ("šiaurietiškas ėjimas") teikiamus privalumus.
