Širdies ligų vystymąsi galima sumažinti atsisakius keleto blogų įpročių. Sureguliavus aukštą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, atsisakius rūkymo, pasimankštinus kasdien bent pusvalandį galima išvengti net 80 procentų sunkių širdies ir kraujagyslių ligų, kurios luošina žmogų ar net baigiasi mirtimi. Kas turi įtakos širdies sveikatai, kas yra „sveikos širdies skaičiai” ir kodėl jau keletą dešimtmečių žmonės negirdi gydytojų rekomendacijų laidoje aptars gydytoja kardiologė profesorė Žaneta Petrulionienė. Antrasis pasakojimas laidoje – apie Lietuvos mokslininkų atrastą unikalų metodą, padėsiantį išvengti vėžio, ŽIV, genetinių ligų. Apie genetinės korekcijos galimybes, taip pat kuo čia dėtas jogurtas, žirklės ir DNR laidoje paaiškins Vilniaus universiteto Biotechnologijos instituto biochemikas prof. Virginijus Šikšnys.
