Parliamo ancora di apertura. Questa volta però partiamo da una migliore conoscenza della corazza che il nostro corpo tende a costruire per difenderci dalla sofferenza, dal dolore, dalla paura.
Perché utilizziamo queste corazze? Ci proteggono davvero?
E come fare allora per proteggerci in maniera più efficace.
Concludo il podcast con un esercizio di pratica quotidiana. Perché, ricordiamolo, il benessere è da coltivare tutti i giorni.
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