Ti capita spesso di:
- sentirti stanco appena sveglio?
- crollare sul divano anche dopo giornate leggere?
- digerire male o avere il respiro corto?
- essere irritabile, distratto, giù di tono?
👉 Se hai risposto sì alla maggior parte di queste domande, non ignorare i segnali del tuo corpo.
Sono campanelli d’allarme: non sei pigro, sei scarico. Elisabetta ce lo spiega nel nuovo episodio del podcast: la stanchezza non è solo stress, può essere legata a carenze nutrizionali (magnesio, ferro, vitamina D e B12), ipotiroidismo o alimentazione sbagliata. ⚠️ E no, non si risolve con un altro caffè!
Scopri cosa fare per recuperare energia e arrivare all’estate con più forza: ascolta la puntata e fai il test sul nostro blog →
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