🔬 Lo sapevi che l’insulina è la vera regina del nostro peso corporeo? Quando mangiamo alimenti ad alto carico glicemico, la glicemia sale e il corpo produce un’ondata di insulina. Questo porta: 📉 A un crollo energetico
🍩 A una nuova voglia di zuccheri
📈 Al deposito di grasso Il risultato? Più fame = più peso. La soluzione è semplice: pasti a basso carico glicemico. Non solo perdi peso, ma resti sazio fino a 6 ore.