Lo zucchero è davvero il nostro nemico?
📉 In Italia consumiamo oltre 1.650.000 tonnellate di zucchero l’anno. Una cifra che fa riflettere.
Lo zucchero raffinato non ha nutrienti utili, crea dipendenza e può favorire infiammazioni, sovrappeso, diabete e malattie cardiovascolari.
Ma attenzione: rinunciare allo zucchero non significa rinunciare alla dolcezza. Esistono alternative sane, gustose e anche nutrienti:
✅ Malto d’orzo
✅ Sciroppo d’acero
✅ Sciroppo d’agave
✅ Zucchero di cocco
✅ Stevia
✅ Eritritolo
✅ Xylitolo 🎯 Ogni alternativa ha pro e contro: dal potere dolcificante alla compatibilità con il nostro organismo.
Scopri qual è quella giusta per te e inizia a ridurre lo zucchero raffinato con consapevolezza! #alimentazione #salute #zucchero #dolcificanti #elisabettaconsiglia