⏰ IL NOSTRO TEMPO: OROLOGI E SEGNALI 🗝
Il nostro orologio biologico è fuori sintonia. Lo abbiamo costretto a sintonizzarsi sul ritmo sociale, anziché sui ritmi naturali.
Per 50 mila anni i nostri antenati si sono affidati al loro orologio interno, seguendo la natura, il sole, le stagioni. Si alzavano con il sole 🌞 e si ritiravano con la luna 🌙. Trascorrevano le giornate all'aperto, sentivano la stanchezza e assecondavano il loro tempo biologico, alternando momenti di lavoro intenso ad altri di riposo e ozio.
L'evoluzione ha stravolto i tempi, ha introdotto tecnologie che creano dipendenza, viviamo in costante stato vigile. Ecco perché organizzarsi non basta e serve determinazione per riuscire a governare il tempo senza subirlo.
Priorizzazione, to do list e nuove sane abitudini possono aiutarci a migliorare. A essere produttivi senza sentirci schiacciati dalle incombenze.
Fissa i tuoi 3 MIT (most important thing) ogni sera e seguili come un soldatino il giorno dopo, aiutandoti con segnali caldi: oggetti, frasi o condizionamenti che ci ricordano il nostro task da portare a termine.
🌺 Che tool utilizzi per essere produttivo?
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🏹 @barbarareverberi
