🙈FREELANCE TRA STANCHEZZA E BISOGNO DI CONCENTRAZIONE 👩🏻💻
Se i pensieri ricorrenti sulla pandemia fossero una scusa che la nostra mente sfrutta per rimanere in una condizione di stanchezza?
Del resto lo abbiamo imparato, il nostro cervello è pigro e cerca scorciatoie per risparmiare energia.
Durante la mia pausa ho riflettuto: cosa mi stava assorbendo energia? Non mi potevo perdonare di aver perso la concentrazione. Ci sta. Sono determinata e quando "passo" lo ammetto.
Però ho tratto ispirazione e vorrei condividere con voi 3 idee per recuperare presenza e consapevolezza e diventare più produttivi. Non per forza, eh. Per avere una soluzione a portata di cuffia, da ascoltare in 10 minuti.
✅ Stai nell'azione che stai svolgendo, goditela
✅ Prova a rimanere seduto su una sedia immobile per qualche minuto
✅ Immagina di avere in mano un mandarino, con tutti i sensi
Altri spunti li troverai nell'episodio di oggi di News per Freelance.
Grazie a coloro che mi scrivono, i vostri feedback sono energia pura.
