Quanto spazio dedichi alla cura di te? Per caricare le pile e trovare energia?
Hai presente quando riempi l'agenda, poi ti perdi i pezzi e resti in affanno?
Ci sono momenti faticosi nella vita e a volte non possiamo stare a guardare il tempo che passa, ma sentiamo di voler fare qualcosa per recuperare energia e agire.
In questo episodio di News per Freelance ho raccolto in 8 livelli alcuni consigli per fare il pieno di energia o per fare in modo di non esaurirla. In ogni caso il più importante è fermarvi prima che questo accada.
Vi confesso un segreto. Io l'ho fatto. Ed è stato piacevole e ispirante.
Per nutrire la nostra energia abbiamo bisogno di concederci il tempo e lo spazio per prenderci cura di noi. Siete pronti a farlo?
E' importante poi:
- porre attenzione al RESPIRO e al RIPOSO
- fare MOVIMENTO
- lasciare ANDARE
- vivere la BELLEZZA
- stare con gli ALTRI
- SORRIDERE
- avere OBIETTIVI e una strategia
- trovare il SENSO.
Per ogni punto trovare nell'episodio una spiegazione e alcune idee per metterlo in pratica subito. Oggi stesso.
Ma la seconda parte di questo episodio è contenuta nel podcast su Spotify di Sara Francesca Lisot Soddisfatte e Organizzate.
Buon ascolto!
