Conosci il NEXTING?
Ne abbiamo parlato in una chat domenicale, una di quelle che tengo ogni domenica sul mio canale Telegram e ho pensato di registrare un nuovo episodio sull'argomento, visto l'interesse che ha suscitato.
Potremmo definire il Nexting come un metodo o uno stile di vita per alzare le nostre vibrazioni e imparare a cogliere la bellezza che la vita ci dona.
E' stato studiato da Michel Lejoyeux, un'autorità nel campo della psicologia e nei disturbi dell’umore. Applicare il nexting può influenzare il raggiungimento dei nostri obiettivi fino al 14%. Il resto dipende dalle circostanze, dall'ambiente esterno e interno e dalla nostra capacità di affrontare gli eventi.
Secondo il professor Lejoyeux, è possibile raggiungere la neurofelicità attraverso dei semplici esercizi, utili quindi a farci vivere uno stile di vita anti-tristezza.
Vediamoli insieme:
- Limitare l’esposizione alle notizie negative, per questo vi invito a seguire @News48.it e la sua direttrice responsabile, la mia bellissima amica Assunta Corbo
- Non chiedersi troppo il perché dei problemi e scegliere l'angolazione del COME possiamo intervenire per risolverli,
- Non cedere alla routine, ma variare per de-specializzare il cervello
- Riappropriarsi dei ricordi piacevoli della nostra vita per ridurre lo spazio a disposizione dei DATI sgradevoli
- Centellinare le scuse, tranne quando sono dovute e accettare di aver commesso un errore
- Preferire il pesce, ricco di Omega 3
- Coltivare l’amore, è un antidoto efficace contro la tristezza,
- lasciare andare senza rimuginare,
- Essere grati, dirlo e scriverlo a chi ci ama nella vita
- Giocare con le parole, per usare quelle positive.
Che ne dite? Ci possiamo esercitare?
Ascolta l'episodio e fammi sapere cosa ne pensi.
