Il caldo di questi giorni ci ha messo a dura prova. Eppure per noi freelance non c'è spazio per lamentarci. Meglio lavorare. Però possiamo cambiare il ritmo e concederci tempi dilatati e organizzati per sopportare meglio la canicola. Come?
Primo consiglio fra tutti è alzarsi presto la mattina per fare una passeggiata ossigenante, scrivere, meditare e certamente pianificare.
Nel vostro piano non dovranno mancare le pause. Annotiamole in agenda. Sono importanti come un appuntamento con noi stessi. E in questi intervalli possiamo decidere di utilizzare il tempo per noi e per rinfrescarci:
- bere e idratarci
- fare qualche esercizio per caviglie, braccia e collo
- uscire e incontrare un'amica al bar per un caffè
- fare la spesa in un centro commerciale
- riposare.
Importante è vivere questo periodo con l'estate dentro e tanta voglia di leggerezza.
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