Marco Aurelio scriveva: "La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri". Quanto aveva ragione!
Di come cambiare il nostro modo di pensare, imparando a comunicare, a riconoscere l'origine delle nostre emozioni, ad accrescere la nostra autostima, a maturare la nostra assertività per ritrovare l'equilibrio, ne scrive Emanuela Truzzi nel suo libro CAMBIARE SI PUò SE SI VUOLE, Edizioni Astragalo.
Ho incontrato Emanuela alla scorsa edizione di Gamma Donna e mi ha colpito per il suo modo pragmatico di affrontare i primi passi del cambiamento. Focalizzarsi sui propri obiettivi, comprendere i propri valori, conoscere le nostre emozioni, sono solo alcuni dei principi ripresi nel testo.
Ma il cammino ha inizio quando accettiamo di modificare le nostre convinzioni, quando incontriamo gratitudine e perdono.
