Essere soddisfatti, sentirsi realizzati, vivere in pienezza. Sogno impossibile? Dipende. Cambiare il nostro modo di pensare può portarci avanti nel cammino per raggiungere questi traguardi.
Pensare in modo diverso, esplorare le possibilità, addentrarsi in spazi sconosciuti sono attività estremamente arricchenti. Non solo per chi è freelance.
Il primo motore è passare dal verso avere al verbo essere. Viviamo costantemente in relazione con chi e cosa ci circonda. Se ci muoviamo nell'ambito dell'avere, del potere e del volere sottraiamo energia alla nostra essenza e ci allontaniamo da "ciò che ci fa alzare la mattina".
Viene tradotto così l'IKIGAI - IKI=Vivere + GAI=Ragion d'essere.
Un concetto che riguarda la pienezza della nostra vita e poggia sulla conoscenza e su una buona cura di sé.
Raggiungere l'IKIGAI passa da:
- una respirazione consapevole
- una sana alimentazione
- esercizio fisico
- intervalli di pause per sé
- un sonno ristoratore
- avere relazioni sociali vivaci.
L'IKIGAI è la manifestazione e realizzazione di ciò che siamo, da sempre.
Per questo è importante ritrovarlo.
"Abbandonati dolcemente all'attrazione delle cose che ami. Non ti porteranno mai fuori strada" - Rumi (poeta mistico persiano)
Per cominciare occorre esplorare 4 aree:
- Che cosa amo fare (passione)
- Che cosa so fare bene (professione)
- Di che cosa ha bisogno il mondo (missione)
- Per che cosa veniamo pagati (vocazione)
Al centro ci siamo noi. Intorno le piccole cose, tutte connesse, che sono lì per farci strada. Se sappiamo coglierle.
Nell'episodio di oggi di News per Freelance ho raccolto alcune suggestioni dalla letture attorno all'Ikigai e le ho condivise con voi.
Se ti è piaciuto, lasciami il tuo feedback. Aiuta a migliorarmi.
Grazie
mentore@barbarareverberi.it
