News per Freelance

Il Respiro come casa con Mike Maric

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Description

π‚π¨π¦πž 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐒𝐫𝐒?

Adesso, intendo.
Fermati qualche minuto e appoggia una mano sull'addome e l'altra al petto.

Come respiri?
Alto e corto, un po' affannato.
Sottile o pesante?
Con la pancia, come i bambini.

Il respiro, quando Γ¨ consapevole, Γ¨ una risorsa preziosa che ci aiuta ad ascoltarci, a centrarci e a tornare a casa.

E' uno strumento prezioso spesso sottovalutato.Eppure gli studi piΓΉ recenti evidenziano che puΓ² migliorare la memoria e aiutarci negli stati di ansia arrivando a influenzare l'attivitΓ  neuronale.
Il respiro Γ¨ per noi cosΓ¬ importante che ho invitato Mike Maric, campione di apnea, scienziato, coach di grandi atleti e autore de 𝑰𝒍 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 π’‚π’π’•π’Šπ’”π’•π’“π’†π’”π’” 𝒅𝒆𝒍 π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’, di ANTONIO VALLARDI EDITORE, a parlarne con me a News per #Freelance.

Grazie alle competenze fisiche, fisiologiche, anatomiche e mediche che ha maturato insegna a trarre beneficio dalla respirazione.
Consapevole che 𝒍𝒂 π’’π’–π’‚π’π’Šπ’•Γ  𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 π’—π’Šπ’•π’‚ 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 π’…π’Šπ’‘π’†π’π’…π’† 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒂 π’’π’–π’‚π’π’Šπ’•Γ  𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒍𝒐𝒓𝒐 π’“π’†π’”π’‘π’Šπ’“π’‚π’›π’Šπ’π’π’†.

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