Primavera tempo di pulizie. Fuori e dentro casa.
Possiamo immaginare la nostra interezza fatta di cuore, mente e corpo, come una dimora. Tenerla in ordine è un impegno che prendiamo con noi stessi, quando impariamo a volerci bene.
In questo episodio di News per Freelance ho scelto una breve racconto Zen e alcune suggestioni per aiutarvi in questo compito.
Il punto di partenza è infatti trovare il modo di liberare per accogliere. Si parla spesso di minimalismo, nel design ma anche nel digitale e nella vita quotidiana.
Abbiamo bisogno di ridurre la quantità di informazioni, pensieri, emozioni, sollecitazioni che inondano le nostre vite e per farlo abbiamo bisogno di allenare l'intenzione.
Come scegliere ciò che conta?
Nel podcast suggerisco 3 attività per imparare a scegliere con cura:
- camminare e registrare la propria voce
- scrivere prima di dormire
- cambiare le domande che rivolgiamo a noi stessi?
Abbiamo bisogno di diventare guardiani della nostra mente e del nostro cuore, così come stiamo attenti a ciò che ingeriamo.
Stare bene dipende da noi. Comprendendo come reagiamo alle situazioni che la vita ci pone di fronte, impariamo e scegliamo ciò che è meglio per noi.
Ti ricordo il mio libro Freelance Digitali.
Puoi sempre scrivermi a mentore@barbarareverberi.it
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