* Cómo se entrena con anillas en gimnasia artística* Soporte superior* Tuck hang* Press up o flexiones con anillas* Pull up
Estos son los grupos de elementos para un ejercicio de anillas en GAM
Grupo I:
kipes y elementos de impulso (incluyendo ángulo)
Grupo II:
impulsos al apoyo invertido (sostener 2 segundos)
Grupo III:
impulsos a mantenimientos de fuerza (salvo ángulo)(sostener 2 segundos)
Grupo IV:
elementos de fuerza y mantenimiento (sostener 2 segundos)
Grupo V:
salidas
Cómo si se quiere, se puede entrenar con anillas empezando por la base:
Imágenes y otros artículos sobre el aparato de gimnasia artística de las anillas:
Las anillas de gimnasia artística masculina
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