Czy wieczory z dziećmi są dla Ciebie stresujące i wyczerpujące?
Witaj w 12. odcinku Happy Kids Talk! Dziś podzielę się prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę wieczorów z dziećmi oraz na znalezienie chwili relaksu tylko dla siebie.
W tym odcinku dowiesz się:
- (02:52) Jak zmęczenie może wpłynąć na nasze podejście do rutynowych wieczornych zadań i jak radzić sobie z frustracją
- (03:57) Dlaczego warto docenić siebie za codzienne wysiłki i znaleźć małą przyjemność, która sprawi, że wieczory będą bardziej satysfakcjonujące
- (05:20) Pomysły na codzienne 5-10 minutowe rytuały relaksacyjne, które mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie
Nie przegap nowych odcinków i prezentu! 📝
Zapisz się na mój newsletter, aby otrzymać najnowsze informacje o nowych odcinkach i dostęp do przydatnych materiałów. Odbierz swój prezent, klikając tutaj:
https://happykidstalk.pl/systematycznosc/.
Podziel się swoimi sposobami na relaks! 💬
Jakie są Twoje ulubione wieczorne rytuały? Jak znajdujesz czas dla siebie po ciężkim dniu? Wejdź na
www.happykidstalk.pl/12 i zostaw komentarz.
Follow Ewa:
Dziękuję, że spędziłaś czas ze mną! Jeśli masz chwilę, zostaw proszę ocenę i podziel się swoimi wrażeniami. Twoje wsparcie jest dla mnie niezwykle ważne!
Do usłyszenia w następnym odcinku!
