Czy często masz problem z koncentracją, zwłaszcza gdy próbujesz wykorzystać każdą wolną chwilę na zrobienie czegoś ważnego? Jeśli jesteś mamą, z pewnością wiesz, jak trudno jest skupić się na zadaniu, gdy z każdej strony pojawiają się rozpraszacze. W 39. odcinku Happy Kids Talk podzielę się z Tobą sprawdzonymi strategiami, które pomogą Ci utrzymać koncentrację i efektywnie wykorzystać nawet krótkie okresy wolnego czasu.
W tym odcinku dowiesz się:
- (01:46) Dlaczego 10-15 minut wolnego czasu to duże wyzwanie i jak skutecznie wykorzystać ten czas
- (02:08) Techniki na unikanie rozproszeń i jak utrzymać koncentrację, nawet gdy masz mało czasu
- (03:50) Inspiracja z podcastu Donalda Millera „Building a Story Brand” i praktyczne porady na temat radzenia sobie z rozpraszaczami
- (04:39) Jak „nie teraz” może być skuteczniejszą strategią niż „nie” w walce z rozpraszaczami
- (06:08) Jak utrudnić sobie dostęp do rzeczy, które zwykle rozpraszają, na przykład do telefonu
- (08:34) Jakie dalsze kroki możesz podjąć, aby lepiej zarządzać czasem i koncentracją
Chciałabym usłyszeć, jak Ty radzisz sobie z rozpraszaczami. Podziel się swoimi pomysłami i doświadczeniami w komentarzach na stronie
www.happykidstalk.pl/39💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami i uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci regularnie uczyć się angielskiego. Pobierz je teraz na stronie
www.happykidstalk.pl!
Follow Ewa:
Jeśli podcast Happy Kids Talk pomógł Ci w nauce angielskiego lub w codziennym życiu, daj znać, co najbardziej Ci się podobało! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do większej liczby mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.
Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
