Co robić, gdy masz gorszy dzień? Prosta metoda na poprawę samopoczucia!🌟 Czujesz, że wszystko idzie nie tak, jak powinno? W 53. odcinku podcastu Happy Kids Talk dzielę się prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę nastroju w trudnych chwilach. Jeśli zdarza Ci się mieć gorsze dni, tygodnie, a nawet miesiące, ten odcinek jest dla Ciebie!
W tym odcinku dowiesz się:
- (00:43) Dlaczego warto zwrócić uwagę na jedno proste zdanie, które może diametralnie zmienić Twoje samopoczucie.
- (01:24) Jak codzienne zmartwienia, takie jak zapomnienie o ważnym ubraniu czy braku jednego składnika do przepisu, mogą wpływać na naszą samoocenę i poczucie winy.
- (02:16) Co zrobić, gdy codzienne obowiązki nie idą zgodnie z planem i jak zmienić swoje nastawienie do takich sytuacji.
- (04:14) Jak wsparcie ze strony bliskich może pomóc w radzeniu sobie z poczuciem winy i frustracją oraz jak jedno proste zdanie może poprawić Twój nastrój.
- (04:59) Jak sposób, w jaki Twój partner reaguje na Twoje błędy, może pomóc Ci spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i poczuć się lepiej.
- (06:57) Jak możesz wprowadzić tę prostą metodę również w swoich relacjach z rodziną i przyjaciółmi, a nawet w rozmowach ze sobą samą.
- (07:33) Jakie efekty może przynieść codzienne stosowanie zdania „To świetnie, że to zrobiłaś” i jak może to wpłynąć na Twoje samopoczucie.
Podziel się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami na temat radzenia sobie z trudnymi dniami na stronie
www.happykidstalk.pl/53.
💌 Nie przegap nowych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach i dostęp do materiałów wspierających naukę angielskiego. Sprawdź
www.happykidstalk.pl po więcej!
Follow Ewa:
Oceń, skomentuj i subskrybuj ten podcast!
Jeśli lubisz Happy Kids Talk, proszę zostaw swoją ocenę i komentarz! Dzięki temu więcej osób usłyszy o tym podcaście.
Dzięki za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
