¿Conoces la técnica de extracción poderosa? Esta semana en nuestro nuevo videopodcast hablamos de una herramienta que puede marcar la diferencia en momentos clave de la lactancia:
👉 la técnica de extracción poderosa (también conocida como “power pumping”). Es una técnica sencilla, pero muy efectiva, que muchas madres pueden necesitar en situaciones puntuales.
En el episodio te explicamos:
En qué casos puede ser necesaria.
🔍 En qué consiste exactamente
⏱ Cómo hacerla paso a paso
⏰ Cuánto tiempo dedicarle y con qué frecuencia
⚠️ En qué casos está recomendada (¡y en cuáles no!) Porque no se trata de extraer sin parar ni de pasarse el día con el sacaleches enchufado, sino de saber cuándo y cómo utilizar esta técnica de forma eficiente y sin agobios. 💡 La extracción poderosa puede ser una gran aliada cuando se usa bien, pero también puede generar frustración si no se entiende o no se adapta a la situación de cada madre.
¿Habías escuchado hablar de esta técnica? ¿La has probado o la has recomendado a alguna madre? ¡Te leo con ganas!
Escúchalo y danos tu opinión:)
Esperamos que os guste tanto este podcast como a nosotras.
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