Quando l’attività che stiamo facendo ci mette a dura prova, quando sentiamo di non farcela, quando sentiamo che ci mancano le forze o ci sentiamo sopraffatti dalle circostanze la prima cosa che ci può aiutare è ritrovare il nostro benessere.
A volte il benessere fisico è quello che più desideriamo, altre volte invece vogliamo qualcosa in più, vogliamo più forza, più stabilità che poi possa sostenerci nel tempo.
Il Tai Ki è una disciplina che si riferisce al principio filosofico che descrive lo stato dell’equilibrio dinamico dell’energia”Qi”, Yin e Yang, che sono energia femminile e maschile.
Proprio l’equilibrio di queste energie nel corpo sono fonte di quel benessere e quella forza che auspichiamo.
