Yıllar içinde bilerek bilmeyerek kendinize yaptığınız onlarca haksızlık var.
Yapabilecekken yapmadıklarınız, erteledikleriniz, kırılmalarınız, öfkeleriniz, çocukluk yaralarınız…
İşte bu nedenle önce kendimizi affetmeye niyet ederek işe başlıyoruz.
Birini affedememe nedenimiz, o kişinin bizim korkularımızı tetiklemesindendir.
Affettirmeyen korkudur.
Birini “asla affedemem” diyorsanız, o kişi sizin korkularınızı tetiklemektedir.
O kişinin sizde hangi korkuları harekete geçirdiğini bulup düzenli çalışın.
Bakın o zaman en “affedemem” dediğiniz kişiyi bile nasıl kolay affedebileceksiniz.
Meditasyona Dair;
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak.
Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir.
Hatta uykuya dalarken yanınızda açın ve o frekansa dahil olun.
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
