¿Te cuesta hacer eso que te propones? ¿Te encuentras a menudo posponiendo tareas mientras tus To-Do list no dejan de crecer? En el episodio de hoy hablaremos del libro "The now habit" del Dr. Neil Fiore con el que se nos propone enfocar la procastinación desde la compasión para así comprender su origen y poder reestructurar tanto nuestros hábitos como ese diálogo interno que tantas veces nos frena.
Si te interesa este libro puedes encontrarlo bajo este link:
"The Habit of Now" Dr Neil Fiore
https://www.amazon.es/Now-Habit-Overcoming-Procrastination-Guilt-Free/dp/1585425524/ref=sr_1_1?keywords=the+now+habit&qid=1666170848&qu=eyJxc2MiOiIwLjc0IiwicXNhIjoiMC43MiIsInFzcCI6IjAuOTUifQ%3D%3D&sprefix=the+now+%2Caps%2C103&sr=8-1
Music: Le Gang
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