Considerado por muitos como um sinal de fraqueza, o choro é um mecanismo fisiológico e emocional que serve para a regulação do nosso corpo e da nossa mente. É uma forma natural de aliviar tensões e emoções profundas. Às vezes, choramos aparentemente sem motivo, pura e simplesmente porque queremos ou precisamos desabafar. Embora chorar seja algo natural e essencial ao ser humano, a gente levou muito tempo para encarar com mais naturalidade o hábito de chorar. A boa notícia é que há estudos científicos que apontam que o choro é muito importante para a manutenção do equilíbrio e da saúde mental.
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