A volte nominiamo costrutti psicologici come “ansia”, ma siamo certi di sapere esattamente di cosa si tratta?
Perché abbiamo l’ansia? 😱😱😱
E… soprattutto… come possiamo liberarcene?
Iniziamo identificandola come una sfumatura dell’emozione della paura, legata a qualcosa che potrebbe andare male e che genera preoccupazioni in noi.
Si tratta di preoccupazioni piuttosto invasive, che possono scatenare reazioni corporee e fisiologiche.
Ma provare ansia è una cosa negativa?
➡️ Lo vediamo nel podcast di oggi!
Un abbraccio
Silvia
