Kai nerimastingos mintys trukdo gyventi, kai visa apimantis nerimas kyla ir dėl sunkiai paaiškinamų priežasčių, žmogui patariama kreiptis į specialistus. Kuo gali padėti asmeninės terapijos ir darbas grupėse? Kaip mokytis valdyti nerimą patiems? Ar tai padaryti galime visi?
Laidos viešnia – psichoterapeutė, Mindfulness Streso valdymo ir Kognityvinės elgesio terapijos trenerė Danguolė Krupovnickienė.
Ved. Giedrė Čiužaitė
