Le passage à l’action est essentiel pour apporter des changements à sa vie. Avec l’épisode d’aujourd’hui, nous abordons comment s’engager dans la voie du changement, sans pour autant chambouler ou surcharger complètement notre quotidien. Nous allons explorer aujourd’hui le passage à l’action en douceur et sans stress, c’est-à-dire l’approche des petits pas.
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Pour les habitants du Québec, vous pouvez appeler la ligne Info-Social pour connaitre les services en santé mentale disponibles dans votre région en signalant le 811.
Empouvoirmental est une réalisation de Vers l’équilibre
Animatrice : Laurie Chaiken
Support au montage : Vincent Dumont
Musique: "Organic Meditations Two" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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