36-årige Ivalo Bech er personlig træner i sin egen virksomhed i Solrød. Hun peger på, at al træning skal være sjov før, under og efter træningen.
Og så vejleder hun også i kosten. Hun vil dog ikke lave kostplaner, men arbejder hellere med madvaner.
Hun hader A4-challenge og giver gratis træning til kræftramte. Og så har hun sin egen podcast.
Lyt til motivatoren Ivalo Bech i denne udgave af 'Mit Solrød, hvor du selvfølgelig også får tips og trisk til gode steder og oplevelser i Solrød.
