Buongiorno, in questo video vediamo l'utilità della meditazione in movimento e l'importanza della presenza e del ricordo di sè per uscire dalla meccanicità che solitamente ci assorbe durante la vita quotidiana.
Uno degli obiettivi della meditazione è quello di cercare una nuova e più profonda qualità mentale, presenza nella vita quotidiana, non solo durante gli esercizi giornalieri da seduti o da sdraiati. Molte culture quindi invitano, in modi diversi, a portare la meditazione nella vita quotidiana.
Nel video alcuni spunti per degli esercizi durante il cammino.
Buona visione
Diego
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