Buongiorno! In questo episodio esploriamo come lavorare sulla forza di volontà, una qualità fondamentale per la crescita personale e il raggiungimento dei propri obiettivi.
Ti propongo alcuni suggerimenti ed esercizi pratici tratti dal libro Focus di Dandapani, ex monaco che ha vissuto per oltre 15 anni in un monastero, dove ha appreso e interiorizzato potenti strumenti di concentrazione, autodisciplina e consapevolezza.
Vedremo insieme tre consigli pratici per allenare la tua forza di volontà giorno dopo giorno, in modo semplice, graduale e costante.
Buona visione e buon allenamento!
Diego
Scheda del libro Focus: https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__focus-arte-attenzione-dandapani-libro.php?pn=6774
