Se non l'hai mai provato, questo è il momento perfetto per farlo.
Meditare è molto di più di un'assenza di pensieri, ed in questo episodio ti mostro 5 consigli pratici che ho utilizzato e testato su di me.
Prova a vedere se ti sono affini ed in caso utilizzali.
Mi ringrazierai, ne sono certo!
Mik
