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In questa puntata riflettiamo sul significato produttivo dell'Ansia, sul suo Messaggio 'ecologico'
Nelle successive puntate affronteremo:
-Le tecniche di respirazione
-L'iperventilazione
-Il radicamento bioenergetico
-Il dialogo interno: come modificarlo
-Le immagini mentali: come modificarle
-Le sensazioni: come trasformarle
-Cosa Mangiare e cosa no
-La fitoterapia e l'ansia
-Camminare come cura: tecniche e consigli
-Esercizi giusti in Palestra
-Chi frequentare e chi no
-Il Menefottax
-Attivare il cambiamento
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