El magnesio es uno de los minerales que más se consumen en el mundo, pero mucha gente no sabe que el cloruro de magnesio puede provocar náuseas, calambres abdominales y diarrea. Además, el magnesio de los suplementos puede interactuar con algunos tipos de medicamentos, así que asegúrate de hablar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento de magnesio. Así que ten cuidado con el magnesio que consumes.
Yo de manera personal les recomiendo el gluconato de magnesio.
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